Entenda Como é a Consulta
com a Nutricionista
Um guia passo a passo do seu acompanhamento nutricional, desde o primeiro contato até a conquista dos seus resultados.
Passo 1
O Primeiro Atendimento
Nesta etapa, realizamos uma avaliação nutricional completa. O foco é entender você por inteiro:
- Anamnese detalhada (rotina, preferências, intolerâncias e histórico familiar).
- Definição clara dos seus objetivos (emagrecimento, massa muscular ou performance).
- Análise de exames laboratoriais (traga seus exames dos últimos 6 meses, se possível).
- Duração da consulta: aproximadamente 40 minutos.
Passo 2
Plano Alimentar Individualizado
Nada de “dietas de gaveta”. Seu plano é elaborado respeitando sua rotina e estilo de vida:
- Entrega imediata ou envio por e-mail (dependendo da complexidade do caso).
- Foco em mudanças sustentáveis e educação nutricional.
- Ajustes baseados em evidências científicas e na sua viabilidade prática.
Passo 3
A "Sua Parte" (Ação e Prática)
A consulta é o mapa, mas a jornada acontece no seu dia a dia:
- Organização de compras e leitura de rótulos.
- Planejamento das refeições da semana.
- Constância e paciência: o sucesso depende da aplicação das estratégias no cotidiano.
Passo 4
O Retorno e Evolução
O acompanhamento não termina na entrega do plano. O retorno é fundamental para consolidar os novos hábitos:
- Realizado em até 30 dias após a primeira consulta.
- Análise da evolução e adaptação ao plano.
- Ajustes finos nas estratégias e definição de novas metas.
- O retorno já está incluso no valor da primeira consulta.